Taekwondo Union Hamburg

Mentale Vorbereitung auf
Prüfungen und Turniere im
Taekwondo

Für Trainerlnnen und Sportlerlnnen

Der Lehrgang wird mit 2 LE anerkannt.

Datum: 26.01.2025 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
• Leitung: Steven Behn
• Ort: Beim Saaren 1, 22115 Hamburg
• Anmeldefrist: 19.01.2025
• Kosten: 15€ pro Person

Inhalt:

• Leistungsabruf unter Druck: Strategien zur Stressbewältigung,
Stabilisierung der Leistung und Umgang mit Nervosität.

• Mentale Stärke und Selbstvertrauen: Aufbau von Widerstandsfähigkeit,
positive Selbstgespräche und Zielorientierung.

•Reflexion und Optimierung: Analyse von Erfahrungen zur kontinuierlichen
Verbesserung mentaler Strategien.

Anmeldungen und Fragen über:
lehrreferent@taekwondo-hamburg.de